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中国正规代怀孕: 月饼养生:红白莲蓉补血补气

时间:2019-08-10 11:34来源:未知 作者:admin 点击:
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中秋节,中秋节庆祝食品属于月饼,是我国的传统习俗,香甜的月饼的味道香滑精致的一直深受人们喜爱。莲子是香甜的月饼莲蓉馅的主要原料,有红的中国合法代怀孕、白莲莲莲分,因此莲蓉有红莲蓉分。莲子以法莲科植物莲子,果实成熟时秋季切取下来,取出,LianFang水果、去皮、干燥后即是红色的莲子、红正规医院合法代怀孕 莲子加工皮后就成为白莲种子。上看,从营养的红色和白色莲子相差无几,富含人体所需的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素和其他营养... 正规代怀孕机构   月饼属于节庆食物,中秋节弄月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感喷鼻滑精致不停遭到人们的爱好。  莲子是莲蓉月饼正规医院代怀孕价格表莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因而莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子,待秋天果实成熟时割取莲房,掏出果实,除去果皮,干燥后即是红莲子,红莲子经由加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食物;从药用角度来看,莲子拥有补中益气、养心益肾、沉着安神、健脾养胃等效用,可用于体质衰弱或病后产后脾胃衰弱、心烦易怒、失眠多梦,食欲不振以及主妇贫血腰酸、白带增多、夫君肾气虚之遗精等病症,红莲子更多用于补血养颜,而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感上白莲子煮后软而糯,清香可口,红莲子则不容易煮烂,肉质较硬且稍涩。  莲子虽有很好的滋补作用,但制成馅料后,加入了大量的糖和油,摇身变成高脂肪、高糖分的食物,多吃非但会影响血糖、血脂,还无益于胃肠健康,因而不管何种月饼只可浅尝,每次最佳只吃四分之一个,以防止摄入过量的热量和油脂。品味月饼最佳泡一杯热茶或备一杯白开水,可匡助去油腻,同时因为茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更加适合。中医以为月饼甘甜油腻,遇热则“化”(消化),遇冷则“凝”(积滞),易致使恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。此外,醋饮品也是月饼不错的搭配,其中的醋酸不但可以起到软化血管、下降血压、消食除积的效用,还能增进食品中钙、磷、铁等成份的消融,有利于身材对营养物质的吸取,拥有较好的健脾胃和助消化的作用。北京朝阳病院营养师 宋 新 (责任编辑:admin)
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