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【假期里五种照顾自己的方法】

时间:2019-09-25 10:04来源:未知 作者:admin 点击:
又一年要过去了,忙碌的假期随之而来。买礼物,买饼干,旅游,准备大餐,邮寄礼物,送圣诞节祝福卡片。年末之前做好扫尾工作。清单总是列不完。尽管假期就是为了玩的开心,其
又一年要过去了,忙碌的假期随之而来。买礼物,买饼干,旅游,准备大餐,邮寄礼物,送圣诞节祝福卡片。年末之前做好扫尾工作。清单总是列不完。尽管假期就是为了玩的开心,其实并不开心。很有压力?确实。街上人群拥挤,这时刻都在发生。疯狂购物?根本就是啊!好消息啦!假期不用那么紧张和疲倦了。只需要中国2019年合法代怀孕一点点改变,你都可以使令你疲倦的假期变得充满快乐和激情了,这完全看你怎么处理那些事情了。这里有五种方法:1、为自己和他人之间划定界限。你不必总是为所有人所做所有事情。你也不必此时此刻做完所有事情,也不必赶着第二天也做完。其实,那些我们认为很紧急,需要马上完成的事情是可以推迟一两天的。就像你认为你应该为每一个人做的事情,其实别人也可以做,或者是请求别人帮你完成(那些有多余时间的人)。所以关键在于你要为自己划定界限。问你自己:实际上,今天我能做些什么,而且不会让我感到完全累垮或是疲倦。任何超出你的限度的事情,你都可以可以采取这两种方法:1.说“不”,或者直接不做。(比如说,如果做完所有的圣诞饼干会使你抓狂,那还有做饼干的必要吗?)2.寻别别人的帮助。2、给自己放个假。当天气变冷,白天时间变短的时候,我们想呆在室内,裹在毛毯里,好好放松一下都是很正常的。要确保为自己留点时间享受这些。这样不仅可以降低你生病的几率,减轻压力,2019年合法代怀孕机构而且还能符合你身体机制的自然倾向。所以躲在毯子里,来杯热巧克力,看你最爱看的电影,尽情地享受吧!3、给你自己买份礼物吧!尽管你会很自然地想到要买很多礼物送给其他人,请不要忘记另一个也值得得到礼物的特殊的人,那就是你自己!那么,去做一个你期待已久的按摩或是花一下午的时间享受桑拿浴或是热水澡吧。甚至可以去修指甲!思考自己最想得到什么东西,并且将它作为自己的圣诞礼物。毕竟,你在假期所做的所有的努力使你完全有资格拥有它。4、反思旧年和你真实的渴望。当白日变短,室外渐冷,年末已至,对我们来说,反思刚逝去的一年是很自然地事情。然而,唯一的问题是我们总是发现自己很忙,以至于我们忘了静静地坐下来反思过去。所以放下报纸,问问自己这些问题吧!生活有什么变化呢?你经历了哪些成功与失败呢?你如何成长的呢?你学到了什么呢?做完这件事后,向前看,展望明年吧!新的一年里你最想实现的是什么呢?你想改变什么呢?在哪些方面你将有所进步并做得更好呢?你想尝试中国正规代怀孕什么新的东西?坚信一点,所有需要完成的事情都会完成的。你需要记住的正规医院代怀孕价格表唯一一件事情,也是最重要是的事情,放轻松。在规定的时间内,任何需要完成的事情都会完成的,不要过于焦虑。我们有时候会拖延和犯错误,所以不要因此而沮丧。把这个作为你的口头禅吧,即使我没有完成所有事情,我仍然爱自己,接受自己。行动起来吧!为了好好地照顾自己,你觉得这个假期你最想做的是什么?把你的想法分享在下面的评论栏里吧! (责任编辑:admin)
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