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怀孕21周食谱:凉瓜酸菜瘦肉清热生津食谱,怀孕

时间:2019-08-10 11:34来源:未知 作者:admin 点击:
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正规代怀孕机构在怀孕21周,胎宝宝会大量吸取妊妇体内的铁质,为避免缺铁性贫血,孕妈妈应多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝等富中国正规代怀孕含铁质的食品。...   食谱质料  主料:瘦猪肉60克、 苦瓜150克、 酸白中国正规的代怀孕机构菜60克  调料:盐二克、味精二克  制作方法  1. 凉瓜洗净,去瓜核,切几件;酸菜梗(选用咸酸菜梗)洗净,切件;瘦猪肉中国2019年合法代怀孕洗净,切件。  2. 把凉瓜、瘦肉放进锅内,加净水适当,武火煮后,文火煲一小时,放咸酸菜梗,再煲20分钟,加盐、味精调味供用。  适用人群  孕中期的准妈妈  健康提醒  此汤拥有清热生津的作用。?孕中期妈妈首要养分关注:????剖析对象 (责任编辑:admin)
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